jak się

ta gala UFN to jakies nieporozumienie bylo, na sile, na szybko i efektem byly te mismatche. lepiej niech danuta sie postara lepiej nastepnym razem bo dlzuej takiego szajsu nawet nikt za darmo nie bedzie ogladal jak wczoraj.

a widzial ktos Bodybuilding - Arnold Classic 2004 jak king kamali za***al elektrika tez sie publicznosci podobalo nawet wygral :D

Obaj z Kingiem stwierdziliśmy - PODAJ DANE, JAKIE CELE, JAK CHCESZ ĆWICZYĆ ITP. ojan - stwierdzasz, że można Tak ? i teraz wiele startujących pierwszy raz na siłownie lub uczęszczających zacznie ćwiczyć codziennie, dojdzie jeszcze do tego, że tą samą partie na dodatek. W internecie trzeba przemyśleć co się pisze. A i jeszcze jedno "Co nie [...]

w szczegolnosci '10 wskazowek zywieniowych', poki co rosniesz, rozwijasz się jak przyjdzie czas na mase to masa będzie

Tak jak powiedziałem wyżej, co zupełnie zignorowałeś, nie będzie żadnych strat w formie. Wydaje mi się nawet, że nic nie spadnie, bo prawdopodobnie nie ma co spaść.

Musisz stale eksperymentować jak z panną w łóżku%-)inaczej wkradnie się nuda i monotonia,dodawaj ostre przyprawy i zioła one pobudzają apetyt8-)

Masz od groma produktów. Monodieta każdego prędzej czy później zanudzi.Poza tym,przyczyni się do niedoborów niektórych składników odżywczych czy "pimpowania" konkretnych,a jak wiadomo nadmiar może zaszkodzić na dłuższa metę.

jak twoje ogloszenie jest nadal aktualne to odezwij sie na priv mam cos co moglo by cie zainteresowac

dawkowanie daj takie jak rozpisałeś, nie musisz robić fazy ładowania, chyba że ten cykl będzie trwał do 6 tygodni czyli krótki to można by się pokusić o 4-5 dni ładowania

Uspokujcie sie. Jak nie wiecie co powiedzieć to nic nie mówcie. hosse77 --> jeżeli chcesz osiągnąć jakieś efekty to nie unikniesz iniekcji. na stronie venoma jest jej teoria. łapaj maila. --- r(e)spect ---

z tego co wyczytalem o tobie w inym temacie to smialo moge powiedzec ze rzezba dopiero za jakies 2-3 lata, poprostu trzeba miec co rzezbic (bo przeciez nie kosci :D) co wcale nie oznacza ze do tego czasu niemozesz miec coraz laniejszej sylwetki, stosujac aeroby i cwiczac brzuch (!) moze masy nabiezesz ciut wolniej, ale napewno bedzie to masa [...]

bralem juz kreatyne ale nic mio niedala zostalo mi jeszcze z 300g moze niewiemn czy przeprwac to i brac kiedy indziej a narazie kupic sobie gainera i jaks diete jak bs mi poradzil injak mozesz wes jeszcze raz wysli mi ten plan na email bo tam cos sie porobilo tex z gory sorki ze cie tak mecze

w kwestii smaku to raczej nie mozna sie wypowiadac jak przystalo na firme smak jest dobry napewno nie to co 737 z megab. :D

no skup sie na uzupelnieniu diety oraz jak qazar napisal omega 3 i ZMA

ja proponuje System Protein 80 Olimpu zreszta sam sie przeknalem do tego bialka bo jest dobre zarowno w dzien jak i na noc, cena jest dobra a co najwazniejsze jakosc tez. zreszta jest to jedno z najbardziej popularnych i najbardziej polecanych bialek na tym forum a jesli go poleca tyle ludzi to nie moze byc zle :) Ale pamietaj o jednym ze bialko [...]

Jak chcesz brac Serius Massa tylko nie bierz truskawki , jednym słowem tragedia!Rozpuszczalnośc i smak do bani aż nie chce się wierzyc że to firmy optimum.To już gainer megabolu 737 jeśli chodzi o rozpuszczalnośc to go przebija 1000 krotnie.Ja bym na twoim miejscu bardziej wziął ten nowy z Activity z kawałkami owoców.

tak samo jak wyzej kreatyna to kreatyna dlamnie dobra kreatynka trec creatine normal plus za pierwszym razem nie zawiodlem sie znaczny wzrost sily ale sa tez tansze np . vitalmaxa cena za 500 g 47 zl nie tak drogo a jest dobra i starczy na pelny cykl

Jak chcesz poprawić wyskok pompkami %-) ? Tutaj raczej przydadzą się przysiady, czy raczej jump boxy. Temat przenoszę.

Witam! Prosił bym aby ktoś podał mi jakiś plan na rzeźbę i powiedział po ile serii mniej wiecej robic. Ćwicze już rok planem na mase i mam 179 cm wzrostu i 90kg wagi. zacznij od czytania ragulaminu- dowiesz się o toku postępowania w dziale, jak i ogólnie na forum! [...]

Właśnie myślałem nad h-drolem mógłby wypowiedzieć się ktoś kto stosował h-drol? Jak efekty? Duże spadki po cylku?